EN
Hulp bij ADHD of ADD tijdens je studie of scriptie
Je wilt wel verder met je studie, opdracht of scriptie. Je weet misschien ook wat er ongeveer moet gebeuren. En toch lukt het niet om te starten, focus te houden of taken af te maken.
Misschien voelt je hoofd vol. Misschien zie je alles tegelijk: de deadline, de feedback, de bronnen, de hoofdstukken en alles wat nog openstaat. Of je begint steeds opnieuw, zonder dat je echt voortgang maakt.
Bij Jouw Scriptiecoach helpen we je om je studie, opdracht of scriptie kleiner, duidelijker en haalbaarder te maken. We kijken samen naar je planning, opdracht, feedback, tekst en de stappen die nodig zijn om weer verder te komen.
Waarom ADHD of ADD je studie of scriptie lastig kan maken
ADHD of ADD betekent niet dat je niet kunt studeren. Veel studenten met ADHD of ADD zijn juist creatief, snel in denken, nieuwsgierig, energiek of sterk in verbanden leggen. Je kunt veel ideeën hebben en in korte tijd veel werk verzetten als iets duidelijk, urgent of interessant genoeg is.
Tegelijkertijd vraagt studeren veel van executieve functies: plannen, starten, prioriteiten stellen, overzicht houden, informatie verwerken, schakelen en volhouden. Juist daar kan ADHD of ADD het ingewikkeld maken.
Bij een scriptie, portfolio of grote opdracht wordt dat vaak nog duidelijker. De taak is groot, de deadline ligt ver weg, de feedback is soms vaag en je moet veel zelfstandig doen. Daardoor kun je blijven uitstellen, te veel tegelijk willen doen of juist vastlopen omdat je niet weet wat de eerste stap is.
Wij helpen je om die eerste stap concreet te maken. Wat moet nu echt gebeuren? Wat kan later? Welke taak is klein genoeg om vandaag op te pakken? En hoe zorg je dat je voortgang maakt zonder dat alles tegelijk hoeft?
Voor wie is hulp bij ADHD of ADD bedoeld?
Onze begeleiding is bedoeld voor studenten die merken dat ADHD of ADD hun studie, opdracht of scriptie lastiger maakt. Je kunt bij ons terecht als je vastloopt met planning, starten, concentratie, overzicht, deadlines, feedback verwerken of het afronden van taken.
We helpen je bijvoorbeeld bij je scriptie, plan van aanpak, onderzoeksvoorstel, portfolio, moduleopdracht, beroepsproduct, studieplanning of het verwerken van feedback.
Onze begeleiding is geschikt voor mbo-, hbo-, Associate degree-, bachelor- en masterstudenten. Ook als je naast ADHD of ADD te maken hebt met dyslexie, autisme, faalangst, uitstelgedrag, concentratieproblemen of overprikkeling, kunnen we met je meedenken over passende ondersteuning.
Wat doet een studie- of scriptiecoach bij ADHD of ADD?
Een coach helpt je om je studieproces overzichtelijker, concreter en beter uitvoerbaar te maken. We kijken niet alleen naar wat je moet doen, maar ook naar waarom het niet lukt om te starten, focus te houden of vol te houden.
Samen brengen we in kaart waar je nu staat, wat er nog moet gebeuren, welke eisen je opleiding stelt, welke feedback je hebt gekregen en welke onderdelen prioriteit hebben. Daarna maken we het concreet: wat moet eerst, welke stap is haalbaar en hoe kun je tussen de afspraken door verder?
Bij Jouw Scriptiecoach bieden we geen ADHD-behandeling en stellen we geen diagnose. Onze begeleiding is praktisch en studiegericht. We helpen je bijvoorbeeld met structuur aanbrengen, planning maken, taken opdelen, feedback verwerken, keuzes maken, prioriteiten stellen, focus aanbrengen en je werk stap voor stap afronden.
Heb je medische, psychologische of diagnostische hulp nodig? Dan is het verstandig om daarnaast contact op te nemen met je huisarts, behandelaar, studieadviseur of studentendecaan. Onze rol is duidelijk: wij helpen je praktisch verder met je studie, opdracht of scriptie.
Waar kunnen we je bij helpen?
1. Overzicht krijgen in je opdracht of scriptie
ADHD of ADD kan extra lastig worden als je opdracht groot, open of onduidelijk is. Dan zie je alles tegelijk: bronnen, feedback, deadline, hoofdstukken, beoordelingscriteria en losse ideeën in je hoofd.
Samen maken we duidelijk wat de opdracht precies vraagt, wat je al hebt, wat prioriteit heeft en wat je eerst moet doen. Daardoor hoef je niet alles tegelijk op te lossen.
Gaat je hulpvraag vooral over planning, overzicht en haalbare stappen? Dan kan studiecoaching goed aansluiten. Gaat het vooral over je scriptie-inhoud, onderzoek of methode? Dan past scriptiebegeleiding vaak beter.
2. Starten en volhouden
Bij ADHD of ADD is starten vaak moeilijker dan doorgaan. Je weet dat je iets moet doen, maar de taak voelt te groot, te saai, te onduidelijk of te ver weg. Daardoor schuif je het voor je uit, ook als je eigenlijk wél verder wilt.
We helpen je om taken kleiner te maken. Niet “vandaag aan mijn scriptie werken”, maar: feedback openen, één alinea herschrijven, drie bronnen ordenen of de planning voor deze week maken. Zo wordt beginnen minder groot.
Stel je vooral uit omdat de taak te vaag, te spannend of te overweldigend voelt? Lees dan ook meer over hulp bij uitstelgedrag.
3. Focus aanbrengen
Als je veel ideeën hebt of snel afgeleid raakt, kan het lastig zijn om één lijn vast te houden. Je springt van bron naar bron, van hoofdstuk naar hoofdstuk of van idee naar idee, zonder dat je tekst echt verder komt.
Samen bepalen we wat nu belangrijk is en wat later kan. We maken keuzes, leggen hoofd- en bijzaken uit elkaar en zorgen dat je weet waar je tijdens het werken op moet letten.
Loop je vast met formuleren, tekststructuur, rode draad of brongebruik? Dan kan hulp bij academisch schrijven goed aansluiten.
4. Planning die wel werkt
Een planning werkt alleen als hij realistisch is. Bij ADHD of ADD helpt het vaak niet om één grote deadline op te schrijven. Je hebt kleinere stappen nodig, duidelijke afspraken en overzicht over wat wanneer af moet.
We helpen je om je opdracht, scriptie of studieplanning op te delen in haalbare stukken. Samen kijken we wat urgent is, hoeveel tijd iets ongeveer kost, welke stappen je kunt combineren en waar je ruimte nodig hebt.
Combineer je je studie met werk, stage, gezin of andere verplichtingen? Dan kan begeleiding voor deeltijd- en duale studenten of werkenden ook relevant zijn.
5. Feedback verwerken
Feedback kan veel losse acties opleveren. Zeker bij ADHD of ADD kan dat overweldigend zijn: je ziet alle opmerkingen tegelijk en weet niet meer wat eerst moet.
We helpen je om feedback te ordenen. Welke opmerkingen gaan over inhoud? Welke gaan over structuur of formulering? Welke feedback is belangrijk voor je beoordeling? En wat kun je laten staan?
Is je scriptie afgekeurd of moet je opnieuw inleveren? Dan kunnen we helpen om feedback om te zetten in een concreet verbeterplan voor je afgekeurde scriptie of herkansing.
6. Schrijven en afronden
Bij ADHD of ADD kan schrijven rommelig voelen. Je hebt ideeën, maar krijgt ze niet goed op papier. Of je begint enthousiast, maar raakt onderweg de structuur kwijt.
We helpen je om je tekst stap voor stap op te bouwen. Eerst de inhoud, dan de volgorde, daarna formulering en afwerking. Je hoeft niet meteen een perfecte tekst te schrijven. Je hebt vooral een werkbare versie nodig waarmee je verder kunt.
Heb je al een conceptversie en wil je weten of je tekst, structuur en rode draad sterk genoeg zijn? Dan kun je je scriptie laten nakijken.
Coaching bij ADHD of ADD én inhoudelijke hulp
ADHD of ADD staat vaak niet los van de inhoud. Je loopt bijvoorbeeld vast omdat je onderzoeksvraag nog te breed is, je methode onduidelijk blijft, je portfolio geen structuur heeft of je feedback te veel losse acties bevat.
Daarom combineren we procesbegeleiding met inhoudelijke hulp. We kijken naar wat starten, plannen, focussen of volhouden lastig maakt, maar ook naar wat er concreet moet gebeuren aan je scriptie, portfolio, moduleopdracht, beroepsproduct of andere studieopdracht.
Die combinatie werkt goed, omdat een planning weinig helpt als de inhoud nog vaag is. En inhoudelijke feedback helpt minder als je niet weet hoe je die feedback moet omzetten in haalbare stappen.
Als er meer speelt dan ADHD of ADD
ADHD of ADD staat niet altijd op zichzelf. Misschien heb je ook dyslexie, autisme, faalangst, concentratieproblemen, overprikkeling of persoonlijke omstandigheden die studeren moeilijker maken.
Ook dan kunnen we met je meedenken. Kost lezen, schrijven of formuleren veel energie? Bekijk dan onze hulp bij dyslexie. Loop je vast door onduidelijke opdrachten, prikkels of behoefte aan voorspelbaarheid? Lees dan meer over hulp bij autisme. Blokkeer je door spanning, perfectionisme of angst om te falen? Dan kan hulp bij faalangst passend zijn.
Wil je breder lezen over passende begeleiding bij extra ondersteuningsbehoeften? Bekijk dan onze pagina over leerproblemen en functiebeperkingen.
Wie helpt mij bij studeren met ADHD of ADD?
Bij hulp bij ADHD of ADD koppelen we je aan een begeleider die past bij jouw opleiding, opdracht, hulpvraag en manier van werken. We kijken dus niet alleen naar wat er af moet, maar ook naar waar jij op vastloopt: starten, plannen, focussen, overzicht houden, taken afmaken of feedback verwerken.
Je coach helpt je om je studie, opdracht of scriptie kleiner en concreter te maken. Wat moet eerst? Welke stappen zijn haalbaar? Waar verlies je overzicht? En hoe kun je verder werken zonder dat alles tegelijk hoeft? Samen maken jullie een aanpak die past bij jouw energie, deadline en weekritme.
Gaat je vraag vooral over structuur, planning, motivatie, uitstelgedrag, concentratie of het opdelen van taken? Dan zoeken we een coach die sterk is in praktische procesbegeleiding. Gaat je vraag ook over je scriptie, methode, analyse, tekst, portfolio, moduleopdracht of beroepsproduct? Dan kijken we naar een begeleider met passende inhoudelijke expertise.
Begeleiding kan online of, waar beschikbaar, op locatie. Wil je alvast zien wie met studenten meekijken? Bekijk dan onze scriptiecoaches en studiebegeleiders.
Nienke van Dongen
Quint Haneveld
Rohaa Langenhof
Yvette Vermeer
Wat zeggen studenten over onze begeleiding?
Veel studenten zoeken hulp omdat lezen, schrijven, formuleren of structuur aanbrengen veel energie kost. In de reviews lees je hoe studenten onze begeleiding hebben ervaren: duidelijk, rustig, praktisch en persoonlijk.
Studenten vertellen bijvoorbeeld hoe ze meer overzicht kregen in hun tekst, feedback beter konden begrijpen, hun rode draad sterker maakten of met meer vertrouwen verder schreven aan hun scriptie, portfolio, moduleopdracht of beroepsproduct. Juist als taal veel energie vraagt, kan het helpen als iemand rustig met je meekijkt en concreet maakt wat de volgende stap is.
Zo krijg je een beter beeld van hoe begeleiding bij Jouw Scriptiecoach in de praktijk werkt.
Bekijk onze reviews op Trustpilot en Google.
Waarom Jouw Scriptiecoach?
Bij ADHD of ADD heb je meestal geen algemene tips nodig als “maak een planning” of “begin op tijd”. Je hebt iemand nodig die rustig met je meekijkt en helpt om je studie, opdracht of scriptie concreet te maken.
Onze begeleiding is persoonlijk, praktisch en zonder oordeel. We kijken naar je deadline, feedback, tekst en planning, maar ook naar jouw manier van werken. Wat helpt jou om te starten? Waar raak je afgeleid? Welke stap is klein genoeg om vandaag te doen?
We nemen je werk niet over. We helpen je juist om zelf weer grip te krijgen, zodat je met meer overzicht, structuur en vertrouwen verder kunt.
Direct hulp nodig?
Loop je vast met je studie, opdracht of scriptie door uitstelgedrag, focusproblemen, chaos in je hoofd of een planning die niet werkt?
Je hoeft het niet alleen te doen. Met persoonlijke studie- of scriptiebegeleiding krijg je weer overzicht, structuur en concrete stappen.
Plan een gratis adviesgesprek en ontdek hoe we jou kunnen helpen om verder te komen.